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下面附上一則新聞讓大家了解時事

3人擠男友房！老江湖嬤「飆6字」　網驚：當年多會玩
1句話讓所有人驚呆！1名女網友日前到男友家玩，剛好男友的學長也來拜訪，3人便一起擠在房間內，未料男友阿嬤返家見到這幕，竟語出驚人吐出「這句話」，讓在場所有人當場嚇壞，而此文一出，不少網友也笑翻直呼「阿嬤根本老江湖！」

原PO日前在Dcard發文表示，12日趁著放假與男友約會，吃完早餐後她便到對方家休息，期間男友限時產品網路熱賣產品的學長也來訪，吃完中餐後就獨自在房間打電動，她與男友則悠閒地在客廳看電視。不料這時門鈴突然響起，原來是男友爸媽帶阿嬤看完醫生返家，由於原PO僅與男友家人見過1次面，當下便嚇得趕緊躲進男友房間。

緊接著男友也進房，詢問2人「要不要提早出門去打球？」結果男友阿嬤見狀跟著進房，看了房內一眼竟說「唉呦！人都在裡面喔！不要玩3P喔，房間太小了！」驚人之語瞬間讓全場笑翻，也成功化解3人原本的緊張尷尬，原PO忍不住直呼「現在的阿嬤都很可愛捏！」

這篇貼文曝光後，不少網友紛紛笑翻留言，表示「阿嬤老司機」、「一看就知道阿嬤是老江湖」、「想當年多會玩」、「看起來阿嬤的思想不輸年輕人」、「爺爺當年是多麼的性福」、「阿嬤也太前衛了吧！」、「這根本不會發生在我阿嬤身上」，也有網友認為「沒做什麼虧心事幹嘛躲起來，說不定長輩覺得躲起來不被尊重，才特別去房間虧一下的」。

不過也有部分網友認為，阿嬤這句話感覺不太尊重女生，對此，原PO也補充回應表示，當時阿嬤露出很可愛的笑容說話，因此她完全不會覺得不舒服，加上男友事後也解釋，阿嬤常常講出驚人之語，所以那句話是真的在開玩笑的。

走路姿勢對了嗎？從鞋底看健康

（優活健康網編輯部／綜合整理）由鞋子的磨損來評估步態，是個最準確且又有效的辦法，因為鞋子外觀變化是主人走路所累積出來的成果，不會因為一次暫時性的錯誤走路，就產生極大的影響。鞋底的磨損能透露什麼訊息？由左右腳的鞋面及鞋底做相互比對，可了解身體平衡的狀況，包括長短腳及脊椎側彎。

鞋子磨損與步態的關聯

理論上，鞋子穿久了之後產生磨損是正常的現象。但是，如果錯誤走路，尤其是駝背的人，鞋子的底會磨損的特別快，鞋頭也易於出現踢到的痕跡。走路有高低肩體態的人，左右腳的後跟就容易出現不同的磨損。

由鞋子的磨損來評估步態，是個最準確且又有效的辦法，因為鞋子外觀變化是主人走路所累積出來的成果，不會因為一次暫時性的錯誤走路，就產生極大的影響。例如走路聲音大的人，幾乎都是穿著偏鬆大的鞋子，用前足先接地使得鞋尖產生異常的磨損、鞋子後跟產生嚴重摩擦拖地，而且幾乎都是用駝背的姿勢走路。

進一步留意那些手拄著拐杖、走路駝背嚴重的個案，有很高的比例也都是此類型的步態，他們走路時屁股就像有千斤重的負擔、易腰痠背痛。走路聲音大的人，大部份會合併駝背，而且容易出現身體痠痛與足部疼痛的困擾。如果能夠用正確的步態走路，就會讓你抬頭挺胸，心情也會隨著改變而充滿自信，別人也會對你另眼相看。

女兒走路容易跌倒，原來走路姿勢不對！

曾經遇到一個小朋友的媽媽，抱怨她家女兒走路容易跌倒，而且鞋子常穿不到二個月就會嚴重磨損；經檢查其穿過的舊鞋，其實問題的主因出在於她家小朋友習慣用前足腳尖踮腳走路，並且後跟嚴重拖地所造成。

鞋子左右腳不同磨損的意義

人類走路的步態千變萬化，由左右腳的鞋面及鞋底做相互的比對，可了解身體平衡的狀況，包括長短腳及脊椎側彎。如果左右腳後跟磨損有嚴重的差異時，經常會有脊椎側彎的現象；當左右腳後跟同時有嚴重磨損者，經常會見到O 型腳或膝蓋退化的問題。

沒想到低頭走路對健康傷害那麼大！

潘奶奶由女兒與孫子二人陪同，拄著拐杖，踏著沈重且急促的步伐來尋求服務。奶奶訴說十幾年前因車禍，右腳的腳踝因嚴重骨折而用釘子固定，因為代償運動的關係，後來左腳的膝蓋及髖關節都做了人工關節手術；這期間她一直努力用游泳做復健。

近年因為走路越來越不穩而停止游泳，體重也突然暴增，現在連站都很吃力。由於走路怕跌倒，習慣彎腰駝背低頭走路，竟然常在路上撿到一塊錢。

長短腿的臨床特徵

由於人類是靠雙腳站立走路的動物，如果腳歪掉了，當然骨盆和脊椎也會受影響。人類無法歪著頭走直線，當左右腿因足弓或髖關節異常，產生假性的長短腿，骨盆就會產生歪曲或偏移，並促使身體的姿勢產生扭曲與歪斜做代償，嚴重者會讓膝蓋、髖關節產生異常的磨損，或產生脊椎側彎等結構的異常。

臨床上所見的長短腿有極高的比例為假性長短腿(外觀性的長短)，而非結構上的長短。一般常見的長短腿產生的主要因素有下列幾項：

1）骨盆傾斜／導因於髖關節力學上的運動變形。

2）肌肉萎縮／導因於小兒麻痺病毒感染、跟腱縮短、肌肉停用或少用。

3）關節變形／導因於關節炎的病變。

自療處置的方法

由於潘奶奶有明顯的長短腿的動作，走路左右擺動，不只左右腳的腳掌長厚繭，右腳腳跟因踩不到地而用腳掌踮著腳站立，全身肌肉特別是下肌緊繃，拿著助行器請她站著做肌肉評估就滿頭大汗，沒有一會兒就抱怨說：累了要休息一下！

她站立的時候怕跌倒，用右腳掌接地站立，造成身體的重心往右前方傾斜而站不穩。處置過程找盡各種伸展及按摩的方法，皆無法讓潘奶奶的右腳腳跟踩地，最後反而是她建議，讓她背對牆壁，然後手握助行器，這樣她就敢直著上半身做屈蹲運動與伸展；接著在她孝順女兒耐心的陪伴下，奶奶的右腳腳跟總算踩到地上了，連她自己都很訝異此奇蹟！

接著，使用訂製鞋墊的方法，彌補她左右腳的落差，再配合步態訓練，總算讓她可以抬頭挺胸用腳跟踩地走路。訓練過程她很高興的訴說，以前習慣低頭走路而常在路上撿到一塊錢，沒想到低頭走路對她的傷害有那麼大！

前後花了二個半小時，潘奶奶總算能夠不用女兒攙扶，她在清脆且節奏穩定的拐杖聲，笑著走出門，而她女兒也高興的說，不用再擔心媽媽一個人在家裡跌倒的風險了！

（本文摘自／走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙／博思智庫）

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荊怡軒