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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《狼人殺》好夯！ 陳零九自創情歌、陸推戲劇
最近超夯的桌遊《狼人殺》，是一款好友聚在一起時，藉著不斷交錯的發言談話，讓彼此指認出誰是狼人兇手的推理遊戲，不只台灣、大陸、韓國綜藝節目都在玩，現在還唱成情歌、推出戲劇，讓遊戲熱度持續燒。
歌手陳零九vs.邱鋒澤《天黑請閉眼》：「天黑請閉眼，愛在你身邊，毒藥是誰給，女巫的懲戒。」
將《狼人殺》遊戲互動過程，轉換成情歌，陳零九、邱鋒澤，推出《天黑請閉眼》，立刻在年輕市場引起話題。
歌手陳零九vs.邱鋒澤《天黑請閉眼》：「讓你的心觀察一舉一動，看你出局是否真心難過，別怕思索，別怕猜錯，就把謊戳破。」
直白歌詞句句講述，心機推理遊戲《狼人殺》，必須藉著不斷交錯的發言談話，讓彼此指認出誰是狼人兇手的心機，兩人因為登上綜藝節目，在遊戲過程表現亮眼，趁勢推出單曲，而大陸更以狼人殺發想，拍成戲劇。
陸劇《破冰行動》：「我這兒有個名額，可以免刑或者減刑，就看你們兩個，提供的訊息更有價值。」
黃景瑜主演的陸劇《破冰行動》，劇情撲朔迷離，是一場大型「警局狼人殺」，要找出誰才是警察中的「內鬼」，觀眾看得燒腦卻也刺激，而這個起源於俄羅斯的紙牌遊戲，如今在日、韓、大陸都盛行。
男團TFBOYS成員 王源：「就一個晚上，然後海濤哥被殺了，第一輪，然後我這裡什麼聲音也聽不到，我自己也好物分享2018熱銷產品沒事，所以我就沒事，我就過。」
TFBOYS王源和易烊千璽，在陸綜抽到狼人牌，卻得說謊裝好人；韓綜《新西遊記》班底們也聚在房間內玩起狼人殺，氛圍刺激又帶點搞笑。沒想到桌遊魅力如此大，竟然也能延伸成歌曲和戲劇作品，讓遊戲熱度持續延燒。
呼吸對了身體就好了！這樣呼吸淨化氣脈、呼吸道
【早安健康／Royal Yoga】
鼻孔交替呼吸法
Nadi Shodhana Pranayama
小提醒：右側肩膀在練習時保持放鬆，如練習時間長，可以左手手掌托住右手肘。
益處：潔淨呼吸道與呼吸系統、平衡神經系統與左右腦，淨化並平衡左脈右脈、解除焦慮。
禁忌：感冒、發燒、流鼻水時不適宜進行本練習，妊娠後期、心血管疾病、高血壓、肺氣腫患者不適宜進階的止息訓練。
步驟
- 採取舒適的坐姿（基本盤腿坐姿豆蓮花坐姿），閉上眼睛全身放鬆。
- 左手大姆指與食指指尖輕點呈Chin（掌心朝上）或Jnana（掌心朝下）手印置於左膝上，右手呈Nasagra手印。先以右手大拇指壓住鼻右翼，以左鼻孔吸氣。
- 接著右手無名指與小拇指輕壓左鼻翼，用右鼻孔吐氣，繼續以右手無名指與小拇指輕壓左鼻翼，右鼻孔吸氣。
- 換以右手大拇指輕壓右鼻翼，用左鼻孔吐氣，此為一回合鼻孔交替呼吸法。 初學者剛開始每次吸氣與呼氣比例為 1:1:1:1，進行5~10回合，經過一段時間的練習熟練後，可緩慢延長呼吸秒數、進入進階的止息訓練。
※Nasagra手印：右手大姆指置於右側鼻翼上，右手無名指與小姆指置於左側鼻翼上，食指與中指置於眉心或往內收起靠近掌心，練習時輪流以右手大姆指與無名指、小姆指控制兩側鼻孔之開閉。
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