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8 保溫效力:100度C
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


超廣角不變形PK調景深! 手機「多鏡頭」掀戰
手機大廠,把鏡頭當作比拚重點,有業者推出後面3顆鏡頭,能做到超廣角120度,左右兩邊還不會變形,甚至隱藏式的前鏡頭,也提升到3200萬畫素,另一家最多後面拍照,有四顆鏡頭,除了廣角也能做到景深調整,業者預估下半年各大品牌,會把三顆鏡頭當作標準配備。


記者畢倩涵:「新手機搭載的是3顆鏡頭,不過這次的特色我們實際拍一下模特兒,兩個人入鏡是沒有問題的,但按下超廣角之後,連後面背景都能拍到,而且左右不會變形。」

兩位模特兒,從照片滿版變中間主角,重點是,照片左右兩邊,不像以前加裝廣角鏡,容易變形,尤其跟雙鏡頭比較,同個角度同個距離,雙鏡頭的花上面被卡掉,但三鏡頭,能拍進的畫面更多。

手機業者:「0.46秒就能升起,比上一代快70%。」


開啟自拍模式,鏡頭自動升起,新手機後鏡頭有三顆,前鏡頭也不能輸,比上一代畫素更高,有3200萬,鎖定的是女性自拍族群。

手機店員折價券代碼銷售排行榜:「拍照前後都能讓我們主體物件,背景物件去做區隔。」

三顆鏡頭,其中一顆能做到景深效果,另一款光是後面拍照,就有四顆鏡頭,主打超廣角能拍120度寬,重點是有2400萬畫素,超過五成的消費者,依舊把拍照功能,當作買手機的選項之一。

民眾:「因為我自己本身有小孩,如果很多鏡頭的話,拍小孩能拍得更廣,或者拍更多不一樣的照片。」


鏡頭越做越多,不只男女通殺,爸媽也能拍小孩,以往旗艦機,才有的高規格三四顆鏡頭,現在下放到中階機款,入手價格2萬塊有找。

手機品牌總經理陳娟:「其實我相信三鏡頭,應該在很快時間內,會成為很多手機的標配,下半年很多品牌,包括我們自己,都會有很多三鏡頭的產品出來。」

有大廠甚至前後加起來,會有六顆,多鏡頭就好比汽車得多氣囊,下半年的新機大戰,成為各大品牌的標準配備。


 背肌鬆垮小腹就凸!每周2回椅子操,正體態又燃脂



【早安健康/邱士懿編譯】囤積一整個冬天的的凸小腹、腰側贅肉,在春天的尾聲總讓人感到困擾。甚至有人會發現,當了幾個月的沙發馬鈴薯,不只是腰、腹這些部位出現贅肉,還連帶出現駝背、肩背線條鬆垮變圓的現象,使得整個人看起來虎背熊腰,體型完全「走鐘」!

日本Renaissance運動俱樂部的安藤誉講師提醒,照鏡子時只看到正面,容易讓我們忽略背後肌肉的鬆垮與衰退,而這正是造成小腹凸出、腰側贅肉的元凶之一。此外背後肌肉缺乏活動,還容易導致落枕、肩頸拉傷,因此平時應適當鍛練背肌。

鍛鍊背肌幫助瘦身



安藤誉表示,背部的關鍵肌肉有「背關肌」及「豎脊肌」。位於背部兩側、與腰側相連的「背關肌」,一旦鬆弛會使得背部線條變圓,「虎背熊腰」一詞就是最貼切的形容;而在脊椎兩側的長條型「豎脊肌」,若是缺乏鍛鍊會讓人不自覺駝背、姿勢前傾。

體態不良不僅不美觀,還會拖累腰腹肌肉群也變得鬆弛、長出層層贅肉,落枕、肩頸肌肉拉傷頻傳也不意外。反之,只要適當鍛練背肌,就能連帶活動腰腹肌肉、改善體態,還能活絡血液循環、提高基礎代謝率,想瘦身、打造不易胖體質也事半功倍。

鍛鍊背肌瘦身動作



想到鍛練背肌,許多人會想到上健身房等方式,但是與其特地去健身房鍛練背肌,在家或者是在辦公室隨時隨地鍛練,更不容易讓人懈怠。安藤誉所建議的背肌鍛練法非常簡單,只要有1把椅子、1個水瓶,就能立即試試看。

〈基本姿勢〉
兩腳打開與肩同寬,挺胸並自然縮緊肩胛骨,重複數次。

〈做法〉

  1. 單手扶椅以支撐住身體。
  2. 將扶椅相反邊的腿,抬起至與後背同高的高度,臉朝地面,此時空著的手持水瓶(或是啞鈴),並自然垂下。
  3. 持水瓶(或是啞鈴)的手,以下臂與地面垂直的姿勢,抬起上臂。
  4. 感受到肩胛骨的間距變窄之後,緩緩放下。


Point:以步驟1>2>3>4>1的順序為1循環,1回15個循環,每週做2回。

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